Целительное прикосновение

Для нормального развития всем живым существам необходим телесный контакт. Многолетние исследования доказали, что нежные прикосновения благоприятно сказываются на физическом и эмоциональном созревании. Детеныши обезьян, которых матери обнимают и носят на себе, растут быстрее тех, кто лишен материнской любви, даже если им обеспечить хороший уход. У кроликов, которых кормят высококалорийной пищей, но держат вместе, откладывается в кровеносных сосудах жира меньше, чем у живущих в отдельных, хоть и чистых клетках.


Исследования, посвященные пользе прикосновений, подтверждают, что кожа – это двери, открывающие доступ к нашей внутренней аптеке. Мы нуждаемся в прикосновении для выживания и хорошего самочувствия. Если только что родившихся недоношенных младенцев обнимать и ласкать, они вдвое быстрее набирают вес и на неделю раньше отправляются домой, чем те, кого лишают телесного контакта.

Прикосновения способствуют выработке эндорфинов и сокращают потребность в болеутоляющих препаратах у тех, кто перенес операцию, и у раковых больных, страдающих от болей. Доказано, что массаж повышает иммунитет, улучшает пищеварение и снижает тревожность у людей с болезнью Альцгеймера и пониженным давлением.

Согласно воззрениям Аюрведы, втирание в кожу травяных масел способствует выведению ядов из организма. Пациентам, проходящим курс детоксикации в Центре Чопры, назначаются ежедневные аюрведические процедуры с использованием масел, настоянных на очищающих и омолаживающих травах. Мы советуем проводить в определенное время года процедуру панчакармы, как средство высвобождения амы и раскрытия энергетических каналов. Также мы рекомендуем делать ежедневно самомассаж абхьянга, описанный в четвертой главе. Абхьянга – прекрасная, полезная для здоровья процедура. Она занимает всего несколько минут, но ее благотворное влияние сохраняется в течение всего дня.

КРУГОВОРОТ ЛЮБВИ

Нежное прикосновение дает нам ощущение безопасности. В этом состоянии мы меньше нуждаемся в лечении снижающими тревогу лекарствами, отпускаемыми как по рецептам, так и без них. Примите осознанное решение, что отныне вы будете прикасаться ко всем людям, которые встретятся в вашей жизни, с любовью и уважением. Попросите друзей и родственников, чтобы они тоже обнимали вас с любовью. Приятное ощущение тепла при контакте с другим человеком поднимает внутри нас волны наслаждения, что приводит к благотворным физиологическим и биохимическим изменениям. Щедро делитесь своей любовью. Это принесет пользу и вам, и всем, кого вы одарили своим нежным прикосновением.