ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ АРОМАТЫ

Обоняние развито у людей хуже, чем другие органы чувств, но оно не менее важно. Часть мозга, ответственная за запахи, тесно связана с нашими эмоциями, воспоминаниями и первичными рефлексами. Большинству животных обоняние служит для принятия жизненно важных решений: с помощью запахов они определяют своих врагов, находят пищу и половых. партнеров. Чувствительность людей к запахам ниже, чем к визуальным или звуковым раздражителям, но наш мозг постоянно фиксирует и обрабатывает информацию, поступающую через нос. Вспомните тот момент, когда вы учуяли запах из духовки, в которой подгорело печенье. Спасать его было уже поздно, а ведь запах гари долетел до вас задолго до того, как на него откликнулось ваше сознание. Обоняние – сильное чувство, влияющее главным образом на наше подсознание.


Исследования показали, что новорожденные распознают запах своей матери, предпочитая его запахам других женщин. Когда вы встречаетесь с девушкой, аромат, исходящий от ее письма, может навеять воспоминания, фантазии или ощущение блаженства, а после вашего разрыва этот запах, возможно, вызовет у вас совсем другие чувства – боль или отвращение. Аромат булочек с корицей и кофе может показаться вам приятным, если вы собрались насладиться их вкусом, или причиняющим страдание, если вы боретесь с собой, пытаясь удержаться от этого соблазна. Когда вы бросаете курить, запах табачного дыма может вызвать у вас сильное желание взять сигарету, а через год тот же запах покажется вам отталкивающим. Если какой-то дом долго не продается, агенты по недвижимости пекут на его кухне хлеб, рассчитывая, что этот аромат вызовет у потенциальных покупателей подсознательные ассоциации с уютным и безопасным жилищем.

Осознав силу запахов, мы можем использовать их для исцеления и обретения гармонии. Все натуральные ароматы обладают свойствами, присущими тем соединениям, которые являются их источником. В целом, эфирные масла трав, пряностей, цветов и фруктов воздействуют на наш организм так же, как и растения, из которых они получены. Ароматы стимулирующих растений оказывают стимулирующее воздействие. Ароматы успокаивающих и расслабляющих растений действуют успокаивающе. Лаванда, кедр, иланг-иланг и бергамот оказывают расслабляющее действие на ум и могут использоваться для уменьшения тревоги и лечения бессонницы. Масла можжевельника, мяты и розмарина обладают укрепляющим эффектом и помогают снять умственную и физическую усталость. Жасминовое, сандаловое и розовое масла действуют успокаивающе, их применяют при повышенной возбудимости.

Многочисленные исследования в области ароматерапии наводят на мысль о том, что реакция живых существ на вдыхание эфирных масел предсказуема. Поэтому в дополнение к прямому физиологическому эффекту ароматерапии вы можете использовать эфирные масла для того, чтобы вызвать желаемую вами реакцию. В период, когда ваш организм перестраивается и избавляется от вредной привычки, выясните, какие переживания оказывают благотворное влияние на ваше здоровье, и свяжите их с ароматом, доставляющим вам наслаждение. Попросите своего массажиста использовать для массажа масло лаванды, чтобы ваш мозг связал его запах с состоянием приятного расслабления. Перед занятиями йогой и медитацией зажгите в своей комнате аромалампу с сандаловым маслом – этот запах будет у вас ассоциироваться с состоянием спокойного ума. В дальнейшем используйте ароматы в те моменты, когда вам нужно справиться с внутренним голосом, призывающим вас вернуться к старой привычке.

СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР

Зависимость от пагубной привычки бросает вам вызов: вы должны найти ей здоровую замену и peaлизовать свою глубинную потребность в любви, самоуважении и безопасности. Вы должны понять, в чем смысл вашей жизни. Как только вы поймете, что ваш жизненный опыт становится частью вашего ума и тела, вы сможете принимать свои решения сознательно. Так вы измените свой опыт и преобразите свою жизнь.

Ощущения, которые вы испытываете благодаря органам чувств, – это двери к вашей внутренней аптеке. Используйте их, и вы получите доступ к природной кладовой здоровья и счастья.