Освобождаемся от пагубных пристрастий. ШАГ ВОСЬМОЙ

Мы составили список всех людей, которым причинили зло, и желаем искупить свою вину перед ними.


Источником решений, которые принимает наше эго, часто становится внутренний диалог, вызванный чувством неудовлетворенности. Обычно голос, звучащий внутри нас, говорит: Я чувствую себя неудовлетворенным и хочу, чтобы какие-то внешние обстоятельства сделали меня ни в чем не нуждающимся. Для удовлетворения своих потребностей и исполнения желаний я поступлю так, как посчитаю нужным. Пытаясь добиться своего, я могу упустить из виду, что мои решения скажутся на окружающих. Я неумышленно причиняю им боль, когда сосредоточиваюсь на своих потребностях. Иногда я соглашаюсь с тем, что мои Действия доставляют людям неудобства, но для меня важнее избавиться от собственного дискомфорта, чем Проявить заботу о других.

И чем сильнее потребности, тем скорее мы перестаем обращать внимание на то, как наши поступки сказываются на окружающих. Это особенно верно в отношении поведения, навязываемого вредными привычками. Если желание заглушить тревогу при помощи алкоголя сильнее вашей потребности в чьем-либо внимании, симпатии или одобрении, вы отважитесь на любой поступок, не слишком заботясь о другом человеке. Если вам нужны деньги на очередную дозу героина и вы готовы придумать себе какое угодно оправдание, лишь бы украсть их у другого человека, то свои интересы вы ставите выше его.

При низком уровне осознания ваши поступки, направленные на удовлетворение потребностей, обязательно вступят в противоречие с интересами окружающих. Когда уровень осознания повышается, при – ходит понимание, что все люди тесно связаны между а собой. Наши действия, причины, по которым они совершаются, и их последствия образуют экологическую структуру межличностных отношений. Для каждой потребности можно найти наиболее приемлемый способ ее удовлетворения, который наилучшим образом подойдет и вам, и окружающим.

Практикуя перепросмотр, вы начнете отмечать ситуации, когда ваши действия нарушали спокойствие других людей. Если, направив взгляд в прошлое, вы поймете, как следовало бы поступить в данном случае, используйте эту возможность для исцеления и трансформации.

Обдумайте последствия решений, которые вы принимали в прошлом, спросите себя, как вы поступили бы сейчас, с учетом вашего нынешнего опыта и уровня понимания. Затем прямо и откровенно поговорите с людьми, которые пострадали от вашего поведения. Такие беседы имеет смысл начинать, если вы уже проделали определенную работу по изменению своей жизни. Если вы знаете, что ваша зависимость от вредной привычки нанесла вред семье, примите меры для того, чтобы больше не допускать подобного поведения. Поскольку именно поступки отражают вашу готовность к исцелению и трансформации, поговорите с теми, кого вы обидели, возьмите на себя ответственность за свое поведение, вызванное низким уровнем осознания. Постарайтесь наладить ваши отношения, сделав свои поступки более осознанными.

Признавая и принимая темные стороны своей души, мы обретаем способность исцелять и трансформировать свои отношения и привлекаем в свою жизнь людей, которые становятся нашими духовными союзниками.

Восьмой шаг мы сформулируем так:

Я обязуюсь взять на себя ответственность за свои решения, которые привели к нежелательным последствиям, в том числе к причинению боли себе и другим.