ПОДДЕРЖИВАЙТЕ НАМЕРЕНИЯ БЕЗМОЛВИЕМ

За последние пятнадцать лет мы помогли десяткам тысяч людей, сделавших выбор в пользу своего здоровья. Вызов, который бросает человек, превращая свои намерения в правильный выбор, характерен для многих. Мы убедились в том, что наиболее действенное средство, позволяющее претворить намерения в жизнь, – это регулярная практика медитации. Так же как лучник застывает с натянутой тетивой, прежде чем выпустить стрелу, так и мы выжидаем, когда наш ум успокоится, чтобы мы могли сфокусироваться на своих целях и зарядиться энергией для воплощения в жизнь наших желаний.


Большинство пациентов Центра Чопры успешно избавляются от своих вредных привычек, заменяя их полезными, – по крайней мере, на какое-то время. Когда к нам приходят бывшие клиенты, которые вначале сумели избавиться от своих пагубных пристрастий, но впоследствии вернулись к прежним занятиям, мы всегда начинаем с вопроса: А вы по-прежнему медитируете два раза в день? Мы ни разу не встречали человека, который вернулся бы к прежнему образу жизни, если он регулярно медитирует. Медитация закладывает основу осознанного стремления к исцелению и трансформации. Мы призываем вас уделять практикам, успокаивающим ум, два раза в день, как минимум, по 15 минут, а в идеале по 30 минут.