ПОЛЬЗА СОСТОЯНИЯ СПОКОЙНОГО ОСОЗНАНИЯ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

Медитация благотворно влияет на все уровни – физический, психический и духовный. На эту всеохватывающую ценность медитации тысячелетиями указывали традиции восточной мудрости. Научные исследования, проводившиеся в последние сорок лет, подтвердили, что занятия, направленные на успокоение ума и расслабление тела, способствуют улучшению здоровья.


С точки зрения физиологии регулярные медитации влияют на все системы организма. Медитация способна смягчить обострение болезней внутренних органов, уменьшить головную боль и повысить иммунитет. Она может даже снизить риск гипертонии и улучшить работу сердца у людей с ишемической болезнью, а также уменьшить потребность в обезболивающих препаратах у людей, страдающих раком и болезнями опорно-двигательного аппарата.