ВЫВОД ТОКСИНОВ

Традиционная аюрведическая литература по панчакарме описывает несколько способов вывода токсинов через пищеварительный тракт и дыхательные пути. Хотя большинство из этих процедур следует проводить под наблюдением врачей, некоторые можно применять и в домашних условиях.


Мы советуем вам попробовать травяной сбор, известный как трипхала, что в переводе с санскрита означает три фрукта. Он облегчает вывод токсинов через пищеварительный тракт. Купить его можно в аптеках и магазинах здоровой пищи. Эта смесь, содержащая в равных пропорциях три растения – амалаки (emblica officinalis), харитаки (terminalia chebula) и бибитаки (terminalia belerica), – тысячелетиями используется для естественного очищения пищеварительного тракта. Исследования показали, что, в дополнение к ярко выраженным очищающим свойствам, этот сбор является мощным антиоксидантом и иммуностимулятором. Так же как и семена льна и кунжута, трипхала способствует выводу из тела амы, блокирующей движение жизненной энергии.

Можно провести простую процедуру очистки дыхательных путей, для которой используется специальный чайник. На санскрите он называется нети. Это сосуд для промывания носовых пазух, который обычно изготавливают из глины или пластика и заполняют теплой соленой водой. Осторожно введите носик чайника себе в ноздрю, наклоните голову и втяните теплый соляной раствор. Он должен вытечь через вторую ноздрю.

Для усиления очищающего эффекта можно положить в соленую воду чайный пакетик с ароматными травами и специями. Если вы склонны к частым аллергиям или синуситам, такая очищающая процедура значительно облегчит симптомы вашего заболевания. Для людей, избавляющихся от пристрастия к различным одурманивающим веществам, характерны частые простуды. И эта мягкая процедура способна ускорить процесс очищения и выздоровления.